Crea tu hábito de ejercicio en 1 mes

¿Quieres empezar el año con buen pie? ¿Te has propuesto 32752850 veces empezar una rutina de ejercicios y no has podido mantenerla en el tiempo?

Si la respuesta a todas las preguntas es sí, entonces has llegado al curso adecuado.

Todo gran cambio empieza por un pequeño paso, muchas ganas y un poquito de fuerza de voluntad. Tener un estilo de vida más saludable y una mayor energía es posible incorporando un poquito de ejercicio, una buena alimentación y un descanso adecuado.

A través de la teoría del “menos es más”, te enseñaré como exprimir al máximo los entrenamientos aumentando la eficiencia de los mismos. Y es que con menos movimientos, pero perfectamente ejecutados te llevarán a conseguir más rápido los resultados que esperas.

Este curso va dirigido a todo tipo de persona, de cualquier edad que quiera comenzar o continuar una vida fitness.

También es un curso ideal si tienes poco tiempo para prepartarte físicamente para un acontecimiento especial: Ya sea una boda, un evento importante, la operación bikini…

Te plantearé unos entrenamientos con los que ejercitarás todo el cuerpo sin que tengas que quitarte mucho tiempo. Además te mostraré métodos para que estos ejercicios los puedas hacer de manera segura para la salud y que consigas los mejores resultados.

¡Un entrenamiento, si no es divertido, no será posible mantenerlo! Por eso, cada una de mis clases están orientadas a que te involucres al máximo y, sobre todo, que lo disfrutes.

Milk School es una comunidad, por lo que nos encanta compartir nuestros progresos. A través del foro, compartimos nuestros avances, dudas, sugerencias… Te invitamos a que compartas con nosotros tus progresos.

¡Ahora toca ponerse! ¡Te espero!