¿Estás acostumbrado a correr, pero necesitas un nuevo desafío?
¿Te has imaginado alguna vez cruzando la meta de la San Silvestre?
Prepararse para una carrera de 10 kilómetros tiene que ser un trabajo tanto físico como mental. Es necesario afinar tu cuerpo, ponerlo a tono y tener unos hábitos saludables que te acompañen en el camino.
Soy Candela Pérez, corredora de maratones y parte del equipo de Adidas Runners. Llevo más de 10 años corriendo y he convertido el running en mi estilo de vida.
En este curso te ayudaré a prepararte para correr 10 km. Te acompañaré en tus entrenamientos durante 8 semanas donde conseguirás la fuerza y motivación para enfrentarte a tu reto. Intercalaremos entrenamientos de fuerza, core y abdominales para adquirir la resistencia necesaria para conseguir tu objetivo.
Te contaré mis fuentes de inspiración, cómo me motivo para afrontar mis retos antes y durante de la carrera y la música que me gusta escuchar. Además, te mostraré una serie de recetas perfectas para combinarlas con tus entrenamientos.
¡Es el momento de que lleves el running al siguiente nivel y superes metas cada día! ¡Nos vemos en la meta!
Candela Pérez
Runner
Mi nombre es Candela Pérez. Soy runner desde hacer 10 años y trabajo en el equipo de Adidas runners madrid como head of beginners, a traves de este curso de iniciación de running e intermedio me encantaría poder transmitir mi pasión por el running y poder animaros a correr, que apliquéis el running en un habito dentro de vuestra forma de vida y que os sintáis aconpañados durante todo el entrenamiento
