¿Alguna vez has soñado con vivir de las redes sociales pero lo has dado por imposible? ¿Has querido transmitir la esencia de tu marca personal a toda una comunidad pero no sabes muy bien por dónde empezar? No te preocupes, este curso es ideal para ti.

Soy Carol Champell,  fundadora de Champell e influencer, y como profesora de este curso, os enseñaré a como llegar a ser influencer gracias a las redes sociales para poder vivir de ello. 

No todo es tan sencillo como puede parecer, y hacer crecer tu marca personal y llegar a convertirte en una influencer requiere una gran organización y seguir una serie de pasos sin los cuales sería complicado hacer llegar a tu comunidad todo lo que les quieres transmitir. 

Los creadores de contenidos son cada vez más relevantes para las marcas, por eso, en este curso te enseñaré todos los pasos necesarios para que tu perfil crezca hasta el punto en el que puedas vivir de tus redes sociales. ¡No lo pienses más y apúntate!

Así son nuestros cursos

¿Quieres iniciarte en el mundo del deporte pero no sabes por dónde empezar? ¡Iníciate en el running! En este curso de iniciación  te enseñaré a correr bien desde 0 y sin miedo a lesionarte. Te aseguro que una vez empieces a correr no querrás dejarlo. En este curso te ayudaré a conseguir tu objetivo con un entrenamiento completo de 8 semanas verás como avanzas hasta convertirte en todo un runner. Intercalaremos entrenamientos de fuerza, core y abdominales para adquirir la resistencia necesaria para conseguir tus objetivos. Con adherencia, notarás progresos semana a semana y conseguirás energía, vitalidad, fuerza y bienestar.

Al principio puede ser difícil comenzar a correr por las dudas de si lo estamos haciendo bien, de la frecuencia que debemos establecer, la postura que debemos adoptar y la forma de calentar para empezar o de estirar al terminar para evitar lesionarnos. Para que consigas este objetivo, me he venido a Milk School y he preparado este curso de Introducción al Running: consigue correr 5km a tu ritmo y sin lesionarte.

Pero no sólo eso. Para continuar con vuestra preparación os ayudaré a prepararte para correr 10 km con este curso. Te acompañaré en tus entrenamientos durante otras 8 semanas donde conseguirás la fuerza y motivación para enfrentarte a tu reto. Intercalaremos entrenamientos de fuerza, core y abdominales para adquirir la resistencia necesaria para conseguir tu objetivo.

Prepararse para una carrera de 10 kilómetros tiene que ser un trabajo tanto físico como mental. Es necesario afinar tu cuerpo, ponerlo a tono y tener unos hábitos saludables que te acompañen en el camino.

¡Llévalo al siguiente nivel y supera tus metas cada día! ¡Nos vemos en la meta!

Así son nuestros cursos

¿Quieres iniciarte en el mundo del deporte pero no sabes por dónde empezar? ¡Iníciate en el running! En este curso de iniciación  te enseñaré a correr bien desde 0 y sin miedo a lesionarte. Te aseguro que una vez empieces a correr no querrás dejarlo. En este curso te ayudaré a conseguir tu objetivo con un entrenamiento completo de 8 semanas verás como avanzas hasta convertirte en todo un runner. Intercalaremos entrenamientos de fuerza, core y abdominales para adquirir la resistencia necesaria para conseguir tus objetivos. Con adherencia, notarás progresos semana a semana y conseguirás energía, vitalidad, fuerza y bienestar.

Al principio puede ser difícil comenzar a correr por las dudas de si lo estamos haciendo bien, de la frecuencia que debemos establecer, la postura que debemos adoptar y la forma de calentar para empezar o de estirar al terminar para evitar lesionarnos. Para que consigas este objetivo, me he venido a Milk School y he preparado este curso de Introducción al Running: consigue correr 5km a tu ritmo y sin lesionarte.

Pero no sólo eso. Para continuar con vuestra preparación os ayudaré a prepararte para correr 10 km con este curso. Te acompañaré en tus entrenamientos durante otras 8 semanas donde conseguirás la fuerza y motivación para enfrentarte a tu reto. Intercalaremos entrenamientos de fuerza, core y abdominales para adquirir la resistencia necesaria para conseguir tu objetivo.

Prepararse para una carrera de 10 kilómetros tiene que ser un trabajo tanto físico como mental. Es necesario afinar tu cuerpo, ponerlo a tono y tener unos hábitos saludables que te acompañen en el camino.

¡Llévalo al siguiente nivel y supera tus metas cada día! ¡Nos vemos en la meta!

Además, si te gusta cuidarte pero prefieres no ir al gimnasio, puedes crear tu zona de entrenamiento ¡sin salir de casa! Sea por el motivo que sea, no importan dónde tonifiques tu cuerpo sino que lo hagas. Y si te vienes conmigo a este curso de Milk School, ¡pronto verás los resultados! 

En este curso te acompañaré durante 4 semanas para que consigas tonificar y esculpir tu cuerpo. Gracias al Hiit no te llevará demasiado tiempo en tu día a día conseguir tu propósito. Con 3 sesiones semanales de 8, 16 o 24 minutos conseguirás crear resistencia y conseguir la fuerza y músculo necesarios para perfilar tu cuerpo. Quiero que con estos entrenamientos consigas el cuerpo con el que te sientas a gusto. Además, te incluiré una serie de menús perfectos para combinar con tus entrenamientos. ¡El ejercicio es vida!

Así son nuestros cursos